As redes sociais transformaram a forma como as pessoas se comunicam, compartilham experiências e constroem relações. Ao mesmo tempo em que aproximam, essas plataformas também podem se tornar espaços de exposição, cobranças, comparações e ataques virtuais. Em meio à crescente presença do ambiente digital na rotina, os impactos dessas experiências sobre a saúde mental ganham ainda mais relevância durante o Setembro Amarelo, mês voltado para campanhas de conscientização sobre a prevenção ao suicídio e a valorização da vida.

Comentários de ódio, críticas, humilhações públicas e episódios de cyberbullying podem ultrapassar a tela e provocar consequências na vida real. Entre os jovens, que estão particularmente inseridos nesse ambiente, a necessidade de aceitação e o peso da opinião alheia podem tornar essas experiências ainda mais difíceis de administrar. A psicóloga Irenilza Moura, da Hapvida, alerta que os impactos podem ser ainda mais significativos durante a adolescência e a juventude, períodos marcados pela formação da identidade, pela busca por pertencimento e por uma maior vulnerabilidade da autoestima.

“Comentários ofensivos, humilhações e críticas constantes, podem gerar muita ansiedade, insegurança e sintomas depressivos. O humor fica mais baixo”, comenta. Entretanto, nem sempre o sofrimento provocado por uma situação vivenciada nas redes sociais é percebido imediatamente. Mudanças de comportamento, isolamento, irritabilidade, alterações no sono e no apetite, queda de rendimento, perda de interesse por atividades que antes proporcionavam prazer e preocupação excessiva com a própria imagem podem ser sinais de que algo não vai bem.