A Semana Santa e a Páscoa são períodos marcados por tradições à mesa e mudanças nos hábitos alimentares. O consumo de peixes e frutos do mar aumenta, geralmente acompanhado por vinho tinto, enquanto o domingo pascal é conhecido pelo excesso de chocolates e outras guloseimas. Esse cenário festivo, embora faça parte das celebrações, exige atenção especial à saúde bucal.

De acordo com a cirurgiã-dentista Thaísa Leite, do Instituto Karina Leite, em Maceió, o principal risco está na frequência com que alimentos açucarados e bebidas ácidas ou pigmentadas são ingeridos ao longo do dia. “Não é apenas o tipo de alimento, mas o tempo de exposição dos dentes ao açúcar e à acidez que favorece o surgimento de cáries e manchas”, explica.

Durante a Páscoa, o chocolate costuma ser o protagonista. Apesar de não ser necessário excluí-lo da dieta, a recomendação é evitar o consumo em pequenas quantidades ao longo do dia. “O ideal é consumir em um único momento, reduzindo o tempo em que o açúcar fica em contato com os dentes”, orienta a especialista.

Outro ponto importante é a higiene bucal após a ingestão desses alimentos. Thaísa Leite recomenda aguardar entre 20 e 30 minutos antes da escovação, já que o esmalte pode estar mais sensível devido à acidez. Nesse intervalo, um simples bochecho com água ajuda a reduzir resíduos e equilibrar o pH da boca.

O consumo de vinho tinto também merece atenção. A bebida contém pigmentos intensos que podem se aderir ao esmalte dental, além de apresentar acidez, favorecendo manchas ao longo do tempo, especialmente em quem possui lentes ou facetas. Intercalar o vinho com água e manter uma rotina adequada de higiene bucal são medidas que ajudam a minimizar esses efeitos.

Embora peixes e frutos do mar não representem riscos diretos, preparações condimentadas ou acompanhadas de molhos podem contribuir para o acúmulo de resíduos, reforçando a necessidade de higienização correta.

A dentista destaca que hábitos simples são suficientes para atravessar o período sem prejuízos: escovação regular, uso do fio dental e ingestão de água. “Não é preciso abrir mão dos momentos à mesa, mas é fundamental ter equilíbrio e cuidado. Pequenas atitudes fazem diferença”, afirma.

Após o período festivo, a recomendação é observar sinais como sensibilidade, alteração na coloração dos dentes ou desconfortos na gengiva. Caso apareçam, a avaliação profissional é essencial para evitar complicações. Thaísa reforça ainda a importância do acompanhamento odontológico: “Não deixe de ir ao consultório para realizar sua avaliação pós-Semana Santa. A profilaxia, associada a uma revisão da saúde bucal, ajuda a prevenir problemas mais sérios e a manter tudo em dia”.