O Janeiro Branco é uma campanha nacional que tem como objetivo estimular o cuidado com a mente e prevenir doenças como o estresse e a síndrome do pânico. Pensando nisso, a campanha ganha destaque no Hospital Dr. Ib Gatto Falcão, por meio de orientações e acolhimento, e reforça que a saúde emocional é tão essencial quanto a física, especialmente em um período de metas e recomeços.

Na unidade de saúde, o tema ganha destaque por meio de ações voltadas à orientação, ao acolhimento e ao incentivo à busca por ajuda especializada. A instituição reforça que cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo, especialmente em um período que simboliza recomeços, metas e novos ciclos, quando muitas pessoas se sentem pressionadas a “começar bem” o ano.

De acordo com a coordenadora de Psicologia da unidade, Liziane Albuquerque, o Janeiro Branco é um convite à escuta, à reflexão e ao cuidado consigo mesmo.

“O início do ano costuma trazer expectativas, cobranças e até frustrações. Muitas pessoas acreditam que precisam estar bem o tempo todo, mas isso não é real. Reconhecer limites, falar sobre sentimentos e procurar apoio profissional são atitudes fundamentais para preservar a saúde mental”, explica a psicóloga.

A médica especialista em saúde mental do hospital, Lara Moreira, ressalta que transtornos emocionais não devem ser encarados como fraqueza ou falta de força de vontade.

“Ansiedade, depressão, síndrome do pânico e outros transtornos são doenças como qualquer outra e precisam de diagnóstico, tratamento e acompanhamento. Quanto mais cedo o paciente busca ajuda, maiores são as chances de recuperação e de melhoria da qualidade de vida”, afirma.

Unidade reforça cuidado com a saúde mental

A campanha também chama a atenção para sinais de alerta que não devem ser ignorados, como tristeza persistente, irritabilidade constante, alterações no sono e no apetite, cansaço excessivo, falta de motivação, isolamento social, dificuldade de concentração e pensamentos negativos frequentes. Ao perceber esses sintomas, a recomendação é procurar um profissional de saúde para avaliação e orientação adequada.

Durante todo o mês, o Hospital Ib Gatto Falcão intensifica a divulgação de informações sobre a campanha. A unidade também reforça que o apoio da família e dos amigos é fundamental no processo de prevenção e recuperação.

O Janeiro Branco é, acima de tudo, um convite para que cada pessoa olhe para si, cuide das próprias emoções e compreenda que pedir ajuda é um ato de coragem, não de fraqueza. Cuidar da saúde mental é investir em mais qualidade de vida, bem-estar e equilíbrio para enfrentar os desafios do dia a dia.