Na tarde do último 17 de dezembro, o psicólogo e escritor Alexander Bez participou do programa Sintonizados, apresentado por Analu Rossi, na Rádio Nova Difusora. Durante a entrevista, o especialista destacou o papel fundamental da saúde emocional para o bem-estar em um cenário social cada vez mais complexo.

De acordo com Alexander Bez, a saúde mental ganhou ainda mais relevância diante de um mundo marcado pela polarização, pelo excesso de informações e pela diminuição da tolerância entre as pessoas. Segundo ele, a influência constante da mídia e das redes sociais contribui significativamente para o aumento do desgaste emocional. “Vivemos um tempo em que as pessoas têm menos paciência e menos tolerância, muito impactadas pela internet e pelas redes sociais, o que afeta diretamente a saúde mental”, afirmou.

O psicólogo também explicou que o equilíbrio emocional está profundamente conectado à saúde física. Para ele, quando a saúde mental está fragilizada, o organismo pode manifestar diferentes tipos de doenças. “A saúde mental é responsável, inclusive, pela nossa manutenção fisiológica. Quando ela está desequilibrada, podem surgir problemas gastrointestinais, dores articulares e doenças psicossomáticas, como a fibromialgia”, ressaltou.

Depressão com hora marcada e os desafios do fim de ano

Durante a entrevista, Alexander Bez chamou atenção para um fenômeno recorrente no período das festas de fim de ano, conhecido como “depressão com hora marcada”. Segundo o especialista, trata-se de um quadro caracterizado por sintomas depressivos que surgem de forma específica nessa época do ano.

“Esses sinais costumam aparecer no final de novembro e se estender até o dia 26 de dezembro. É uma condição já reconhecida, que mostra como datas simbólicas, como o Natal, podem intensificar sentimentos de tristeza, solidão e frustração”, explicou.

A participação do psicólogo no programa Sintonizados reforçou a importância do cuidado contínuo com a saúde emocional, especialmente em períodos que, apesar de associados à celebração, podem representar desafios significativos para o equilíbrio psicológico de muitas pessoas.

Assista a entrevista completa no programa Sintonizados acessando o link:    https://www.youtube.com/live/rEKVupu4tMw?si=r9digCZwHFRd2T-i

Saiba mais sobre o especialista no Instagram: @alexanderbezoficial.

Coluna do João Costa

João Costa é Jornalista, Assessor de Imprensa, é Membro da API (Associação Paulista de Imprensa), é "Prêmio Odarcio Ducci de Jornalismo, é "Prêmio de Comunicação pela ABIME – Associação Brasileira de Imprensa de Mídia Eletrônica, Digital e Influenciadores, é Prêmio Iberoamericano de Jornalismo, é Referência em Comunicação pela Agência Nacional de Cultura, Empreendedorismo e Comunicação – ANCEC, tem reconhecimento por Direitos Humanos pelo Instituto Dana Salomão e Menção honrosa do Lions Clube Internacional- Rio do janeiro. Teve participação ativa em eventos da Embaixada do Gabão no Brasil em Brasília, tendo inclusive, sido intérprete de discurso a convite do Embaixador do Gabão no Brasil, em jantar beneficente, com a presença do Vice-Presidente da República Federativa do Brasil. O mesmo possui participação em workshops, webinars, congressos e conferências.